Skip to main content

Dengan Mentimun Tubuh Langsing Dan Cantik Bukan Lagi Mimpi

Sayuran adalah sumber protein paling baik untuk tubuh kita sehingga tak heran banyak orang menggunakan sayuran sebagai sarana kecantikan dan juga kesehatan. Berbicara soal sayuran, Mungkin selama ini kita sudah mengenal mentimun sebagai sayuran untuk merawat kecantikan pada wajah, namun ternyata masih ada manfaat lain yang tidak kalah hebat loh.


Saat ini, banyak orang menggunakan mentimun sebagai cara diet karena ternyata kandungan pada sayuran ini dapat membantu menurunkan berat badan secara maksimal. Nah buat kamu yang masih penasaran dengan sayuran mentimun yang kaya manfaat ini, mari kenali lebih dalam kelebihan mentimun untuk diet dan kecantikan :


Mengurangi Bintik Hitam di Wajah

Jika kamu alergi dengan berbagai produk kecantikan untuk wajah, tidak ada salahnya menggunakan mentimun sebagai gantinya. Selain lebih alami, mentimun juga lebih aman digunakan dan tidak meninggalkan efek samping. Mentimun dapat menyamarkan bintik hitam di wajah yang diakibatkan dari bekas jerawat atau terkena paparan sinar matahari. Cara penggunaannya pun mudah sekali, kamu cukup menggunakan mentimun yang bersih dan segar kemudian parut mentimun lalu oleskan pada wajah secara merata, diamkan beberapa menit dan bilans dengan air bersih. Untuk mendapatkan hasil yang maksimal kamu bisa melakukannya berulang - ulang setidaknya 2-3 kali dalam seminggu.


Mengurangi Bengkak Pada Kantung Mata

Kantung mata yang membengkak terkadang mengganggu penampilan wajahmu, namun kamu jangan khawatir karena kamu bisa mengatasinya dengan mentimun. Hal ini dikarenakan mentimun mengandung asam karbonat yang dapat mengurangi retensi kandungan air yang dapat digunakan untuk mengurangi pembengkakan pada kantung mata. Caranya cukup dengan menempelkan irisan timun segar ke daerah mata yang membengka. Cara ini sangat ampuh untuk menghilangkan mata panda mu loh.


Mengurangi Stres

Selain tinggi nutrisi dan rendah kalori, mentimun juga dapat meredakan stres dan membuatmu relaks. Caranya, ambil satu buah mentimun kemudian iris-iris dan masukan ke dalam wadah berisi air mendidih. Senyawa kimia dan nutrisi pada mentimun akan bereaksi terhadap air panas dan mengeluarkan uap yang mengandung aroma menenangkan.


Menurunkan Berat Badan

Mentimun memiliki manfaat untuk kesehatan dan dapat membantu menurunkan berat badan secara efektif. Hal ini dikarenakan mentimun mengandung kadar air sebanyak 95% dan kandungan serat sebanyak 5%. Dengan kandungan serat ini, mentimun mampu membersihkan tubuh secara menyeluruh dari berbagai racun berbahaya yang dapat menghambat sistem pencernaan. Dengan kata lain pencernaan akan lebih sehat dan lancar sehingga dapat mempercepat metabolisme. Selain itu mentimun juga membantu menyegarkan tubuh karena kandungan mineralnya yang baik untuk menanggulangi dehidrasi serta mengandung vitamin C dan vitamin B yang menyehatkan kulitmu.


Tips Diet dengan Mentimun

Untuk melakukan program diet memang tidaklah mudah apalagi dengan mengandalkan mentimun sebagai sayuran utama. Jangan khawatir meski hanya menggunakan mentimun kamu bisa kok menurunakan berat badan secara maksimal dengan cara berikut :

  • Mengkonsumsi dalam Bentuk Sup
Masih bingung mengolah mentimun sebagai asupan diet? Mungkin kamu bisa mencoba sup mentimun yang mudah dibuat dan aman dikonsumsi bagi tubuh. Untuk membuatnya kamu bisa memanaskan mentega terlebih dulu, kemudian memasukkan potongan mentimun, dan diikuti bumbu rempah-rempah sup. Aduk hingga rata dan mengental. Menu praktis ini dijamin mengenyangkan dan juga sekaligus menyehatkan. Kamu bisa mengkonsumsinya setiap malam atau sebelum tidur dengan begitu kandungan sehat mentimun dapat diproses dengan baik oleh pencernaan.

  • Mengkonsumsi Mentimun dengan Telur
Agar tidak bosan dan untuk mendapatkan hasil diet yang baik kamu bisa mengkombinasikan menu diet mentimun dengan telur. Telur memiliki kandungan protein yang cukup tinggi dan baik untuk tubuh, selain itu telur merupakan sumber energi karbohidrat yang penting untuk kebutuhan sehari-hari. Nah, dengan mengkombinasikan mentimun dan telur tentu saja kebutuhan gizimu akan terpenuhi.

  • Mengkonsumsi dalam Bentuk Smoothie
Cara lain dalam mengkonsumsi mentimun adalah dengan mengolahnya menjadi smoothie lezat sekaligus sebagai menu alternatif bagi kamu yang kurang suka mengkonsumsi mentimun secara langsung. Menu smoothie mentimun bisa menjadi pilihan untuk sarapan atau cemilan. Jangan salah, meski sudah menjadi smoothie mentimun tetap memiliki kalori yang rendah sehingga bisa menjadi menu minuman yang menyehatkan serta menjadikan tubuh lebih sehat. Agar rasa smoothie lebih lezat kamu juga bisa menambahkan sedikit daun mint.


Dengan membuat aneka ragam menu dari mentimun kamu bisa mengkonsumsinya secara maksimal dan menjalani diet dengan baik. Tak hanya itu saja kamu juga bisa memanfaatkan mentimun sebagai racikan untuk kecantikanmu. Langkah diatas bisa kamu coba di sela – sela waktu. Dengan kata lain, dengan hanya satu jenis sayuran kamu bisa mendapatkan tubuh langsing dan kulit cantik. Klik disini untuk mendapatkan info seputar kesehatan tubuh lainnya.
Labels:

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Review Sulwhasoo First Care Activating Serum

Kalau kalian pecinta brand skincare Korea, pasti sudah ga asing lagi sama brand yang satu ini. Sulwhasoo yang cukup dikenal sebagai High End skincare brand dari Korea memang mempunyai tempat khusus di hatiku. Ini bukan pertama kalinya aku pakai brand ini, cuma karena harganya yang cukup bisa dibilang mahal jadinya dulu incip-incipnya versi sample size. Salah satu must have product di Sulwhasoo adalah First Care Activating Serum yang katanya 1 botol terjual tiap 10 detik. Beda dari skincare lainnya, serum ini justru dipakai pertama kali setelah cuci muka, sebelum pakai skincare seperti toner dan lainnya atau sering kita kenal sebagai Pre Serum . Apa sih yang bikin serum ini so special dan bahkan harganya mencapai jutaan rupiah??? Nett: 60ml Price: IDR 1.850.000 Description Kandungan utamanya adalah JAUM Activator, formula unik anti aging Sulwhasoo dengan golden ration, membantu kulit wajah tampak sehat dan memberikan pancaran alami dari dalam, serta mengaktifkan master of skin universe,...
Post a Comment
Read more

Hempaskan kerut halus dan kusam dengan Scarlett Retinol & Niacinamide Serum

Back to another review with salah satu skincare kesayangan dari Scarlett. Pasti pada tau kan best sellernya mereka si shower scrub yang pernah aku review sebelumnya. Untuk skincare aku juga pernah coba Brightly Ever After Serumnya dan suka banget.  Sekarang ada serum terbaru lagi nih yang Retinol dan Niacinamide. Kedua kandungan tersebut lagi hype banget di dunia skincare karena untuk Retinol dikenal sebagai anti aging ingredient dan Niacinamide untuk mencerahkan. Dengan harganya yang murah meriah, serum-serum ini wajib kalian punya! Scarlett Whitening Skin Smoothing Retinol Serum Net 15ml IDR 75,000 Kandungan :   Encapsulated Retinol  • Membantu menyamarkan garis-garis halus  • Membantu mengangkat sel kulit mati  • Membantu merawat kekencangan kulit Pomegranate Extract  • Membantu melindungi kulit dari efek buruk sinar UV dan membantu melawan bakteri penyebab jerawat Hexapeptide-8   • Membantu mencegah tanda-tanda penuaan dini  • Membantu m...
Post a Comment
Read more

Scarlett Whitening Mask Review

Aku sudah sering bahas brand yang satu ini, pasti sudah pada tau Scarlett Whitening kan. Yang mau aku bahas kali ini adalah maskernya. Yes, mereka sekarang sudah ada wash off mask atau masker yang dibilas dan aku sudah coba keduanya. Hasilnya gimana dan apa aja jenis maskernya? Baca di bawah ini yaa! Ada 2 jenis masker dari Scarlett Whitening yaitu: Scarlett Herbalism Mugwort Mask Scarlett Seriously Soothing & Hydrating Gel Mask Keduanya memiliki fungsi berbeda tapi kalau ditanya suka yang mana, it's hard for me to choose karena aku suka keduanya dengan fungsinya masing-masing. Scarlett Herbalism Mugwort Mask Nett: 100gr Price: IDR 75,000 Description Scarlett Herbalism Mugwort Mask dapat digunakan untuk merawat kulit berminyak, pori-pori besar, berjerawat dan berkomedo. Di dalam Scarlett Herbalism Mugwort Mask terdapat kandungan Mugwort Extract, Vitamin C, Glutathione, Niacinamide, Bamboo Charcoal, Allantoin, Chlorophyllin, Green Tea Powder yang bermanfaat sebagai: 1) Mugwort E...
Post a Comment
Read more